Meditasyon egoyu arttırıyor mu?

Yeni araştırma, farkındalık, meditasyon ve enerji iyileştirme gibi popüler ruhsal eğitim biçimlerinin hem narsisizm hem de “ruhsal üstünlük” ile ilişkili olduğunu buldu.

Manevi eğitimin yapmaya çalıştığı şeylerden biri, insanların kendilerini egolarından ve dolayısıyla sosyal onay veya başarı ihtiyacı gibi şeylerden uzak tutmalarına izin vermesidir. Kendine şefkat göstermeyi ve yargılayıcı olmamayı kabul etmeyi teşvik eder.

Ancak yeni bir makalenin açıkladığı gibi, manevi eğitim ters etki yapabilir. Yani, ruhani eğitim, yazarlar Roos Vonk ve Anouk Visser’in yazdığı gibi, aslında insanların “daha başarılı, daha saygın veya daha çok sevilen” hissetme ihtiyacını artırabilir.

Manevi üstünlüğü ölçen ilk çalışma

Daha önceki hiçbir çalışma konuyu özel olarak incelememişti ve bu da Roos Vonk ve Anouk Visser’i araştırmaya sevk etti. Yeni makaleleri, “Manevi Üstünlüğün Keşfi: Kendini Geliştirme Paradoksu”, European Journal of Social Psychology’de yayınlandı.

Yazarlar, “manevi üstünlük” adını verdikleri yeni bir ölçü geliştirdiler ve insanların diğer kişilerden daha üstün hissedip hissetmediklerini ölçtüler.

Yaptıkları anketler, insanlardan bir dizi ifadeye 1 ila 7 arasında bir ölçekte yanıt vermelerini istedi.

Örnek ifadeler şunları içerir: “Duygularımla diğerlerinin çoğundan daha fazla temas halindeyim”, “Cennet ve yeryüzü arasında ne olduğunun çoğu insandan daha fazla farkındayım” ve “Başkaları da şu anlayışlara sahip olsaydı dünya daha iyi bir yer olurdu.”

Yazarlar ayrıca manevi üstünlükle ilişkili olacağını varsaydıkları üç ölçek oluşturdular.

İlk ölçek, “ruhsal rehberlik”, insanların edindikleri bilgeliği elde etmeleri için başkalarına ne kadar yardım etmeye çalıştıklarıyla ilgilidir. “Başkalarına daha fazla bilgelik ve içgörü yolunda mümkün olduğunda yardım ederim”, “Başkalarının da benim içgörülerimi elde etmesine memnuniyetle yardım ederim” ve “Başkalarına karşı sabırlıyım, çünkü bunu elde etmenin zaman aldığını anlıyorum.”

İkinci ölçek “doğaüstü aşırı güven” dir ve gerçek dışı alandaki kendilerine atfedilen yetenekleri kapsar. Örnek ifadeler şunları içerir: “Başkalarına uzaktan pozitif enerji gönderebilirim”, “Ölen insanlarla iletişim kurabilirim” ve “Düşüncelerimle çevremdeki dünyayı etkileyebilirim.”

Üçüncü ölçek, “öz-değerin manevi olumsallığı”, bir kişinin benlik saygısının ne kadar maneviyatından kaynaklandığını ölçer. Örnek ifadeler arasında “Daha fazla manevi bilgelik edindiğimde kendime olan inancım artar” ve “Yeni manevi içgörüler edindiğimde, bu benim öz değerimi artırır”.

Aşağıda açıklanan üç çalışmada, araştırmacılar manevi üstünlük ölçeğinin geçerli bir araç olduğunu buldular. Dahası, diğer üç ölçek ile önemli ölçüde ilişkilidir. Ayrıca narsisizm, benlik saygısı ve diğer psikolojik değişkenlerle önemli ölçüde ilişkilidir. Son olarak, aynı zamanda, çeşitli derecelerde, çeşitli ruhsal eğitim biçimleriyle de ilişkilidir.

Manevi üstünlüğü değerlendirmek Mevcut yazıda yer alan üç çalışmadan ilki için Vonk ve Visser 533 katılımcıyı işe aldı. Farkındalık ve enerjik eğitim gibi konularda kurslar sunan okullar ve ruhani merkezlerle iletişime geçerek onları buldular.

Araştırmacılar, “ruhsal üstünlüğün” benlik saygısı, farkındalık, doğaüstü aşırı güven ve ruhsal rehberlikle önemli ölçüde ilişkili olduğunu buldular.

Yazarların öngördüğü gibi, bu korelasyonlar en çok “enerjik” eğitim biçimlerini takip eden katılımcılar için güçlü. Bu katılımcılar, üstünlükle ilgili tüm ölçeklerde, özellikle doğaüstü aşırı güven ölçeğinde, farkındalık / meditasyon öğrencilerinden daha yüksek puan aldılar.

Aynı şekilde, eğitimin kendisi güvenlerini daha da artırabilir. Bunun nedeni, hiçbir nesnel performans standardının gerçekte paranormal olarak yetenekli olmadıklarını kesin olarak gösterememesidir.