Yeni çalışma: Fiziksel aktiviteler depresyona karşı koruyor
Sağlam kanıtlar, iki örnek mendelian randomizasyon çalışmasından elde edilen bulgulara göre, nesnel olarak değerlendirilen fiziksel aktivite ile majör depresyon riski arasında koruyucu bir ilişkiyi desteklemekte.
“Fiziksel aktivitenin, depresyon riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu gösteren en inandırıcı kanıt, yüksek kalitede ancak yine de tamamen dışlanamayan davranışsal, sosyal ve genetik karışıklıkların genişliği ile sınırlı olan ileriye dönük çalışmaların meta analizlerinden geliyor” Karmel Choi, PhD, Genomik Tıp Merkezi, Massachusetts Genel Hastanesi.
Araştırmacılar, iki fiziksel aktivite fenotipine bağlı bağımsız genetik varyantları - kendi kendine bildirilmiş ve objektif ivmeölçer temelli - ve büyük genom çapında ilişkilendirme çalışmalarından (GWAS) genetik enstrümanlar olarak majör depresif bozuklukla ilgili incelediler. Sonra her genetik enstrümandan mendelian randomizasyon tahminlerini birleştirdiler. GWAS, UK Biobank’tan fiziksel aktivite ve Psikiyatrik Genomik Konsorsiyumu’ndaki Avrupa soylarının yetişkinleri arasında majör depresyon ile ilgili çalışmaları içermektedir.
Toplamda, GWAS verileri 611,583 yetişkin için mevcut. Mendel randomizasyonu, MDD ile ivmeölçer temelli fiziksel aktivite arasında koruyucu bir nedensel ilişki olduğunu göstermiştir (OR = ortalama hızlanmada 1-SD artış başına MDD için 0.74;% 95 CI, 0.59-0.92).
Bununla birlikte, sonuçlar majör depresyon ve ivmeölçer temelli fiziksel aktivite arasında istatistiksel olarak anlamlı bir bağlantı göstermedi (MDD başına ortalama ivmelenmede kontrol = beta = –0.08;% 95 CI, –0.47 ila 0.32). Araştırmacılar, kendisinin bildirdiği fiziksel aktivite ile majör depresyon (OR = 1.28;% 95 CI, 0.57-3.37) veya majör depresyon ve kendisinin bildirdiği fiziksel aktivite (beta = 0.02;% 95 CI, -0.008-0.05) arasında anlamlı bir bağlantı gözlenmedi. ).
Önerilen makale: Depremlerden önce gökyüzünde gizemli ışıklar görülebilir!
Genel olarak, bu çalışma araştırmacılara göre fiziksel aktivitenin artmasının, depresyon için etkili bir önleme stratejisi olduğunu kanıtlıyor.
Choi ve arkadaşları, “Nedensel ilişkilerin daha güçlü kanıtları büyük önem taşıyor, çünkü depresyonun önlenmesi için değiştirilebilecek az sayıda faktör bilinmektedir” dedi.
“Fiziksel aktivite, depresyon riskini gerçekten azaltıyorsa, fiziksel aktiviteyi yalnızca geniş nüfusta değil, halkın insani verimlilik düzeyinde ve sağlık yükünü azaltan düzeyde değil aynı zamanda toplumdaki insan sağlığı için de getirebileceği yerlerde teşvik etmek faydalı olacaktır. ergenler veya şiddete maruz kalan bireyler veya stresli ortamlarda çalışanlar gibi depresif rahatsızlıklarla karşı karşıya kalanlar gibi yeni depresyon gelişimi için risk ”dediler.
Klinik araştırmalar için, bir sonraki adım, egzersiz yapma çabalarının yanı sıra, insanların ruhsal sağlıklarını izlemelerine yardımcı olmak ve egzersiz çabalarının yanı sıra, psikiyatri bölümünden Yale Tıp Fakültesi’nden Adam M. Chekroud, Dr. ilgili bir editoryalde yazdı.
“Veriler bize - tekrar tekrar - bu egzersizin zihinsel hastalık yükünü en aza indirmenin uygulanabilir bir plan olduğunu söyledi. Sorun, bu plana karşı nasıl uyguladığımızdır ”dedi Chekroud. - Savannah Demko tarafından
Açıklamalar: Choi, ilgili finansal açıklama olmadığını bildirmektedir. Lütfen diğer tüm yazarların ilgili finansal açıklamaları için çalışmaya bakınız. Chekroud, Fitbit, Spring Care ve UnitedHealthcare’te eşitlik elde ettiğini bildirdi. MDD tedavisi ile ilgili üç patent başvurusu konusunda lider bir mucit olup, Fortress Biotech’e danışmanlık hizmeti verdiğini ve sağlık hizmeti teknolojisine yeni başlayanlara danışmanlık hizmeti verdiğini bildirmektedir.
Yorum yapın